Voedselzandloper power smoothie

Vol met kracht en met grondstoffen voor geluk.

Dit is een superlekkere en supergezonde smoothie voor één persoon: Haal de schil van de banaan en de sinaasappel. Doe wat water en daarna het fruit, met wat blauwe bessen en wat gojibessen in de blender. Druk het zonodig wat naar beneden en laat de blender z'n werk doen. Banaan en blauwe bessen maken deze smoothie lekker en zijn bovendien gezond. De spinazie zit vol bouwstoffen, ze helpen je lichaam op krachten komen. Sinaasappel: vol met vitamine C (en A en B1). Goji bessen zijn kleine, rode bessen (op de foto zie je gedroogde exemplaren). Ze zijn enigszins zoet, vrij krachtig en ze geven je smoothie echte power: het is een superfood, met enorm veel voedingskracht, zoals 8 soorten aminozuren, eiwitten die je lijf helpen zichzelf te vernieuwen, heel veel vitamine en... tryptofaan, de grondstof voor het gelukshormoon serotonine!