Taartje: Big Mag koolrabi met linzen . Nou ja, of je het nu taartje noemt, paddenstoel of Big Mag(gie). Het is super gemakkelijk te maken.Lees het recept...
Boekweitnoedels met zalm en zoete aardappel. Yes, er bestaan dus noedels van 100 % boekweitmeel. Goed nieuws!Lees het recept...
Een lekkere zomerse Bulgaarse visschotel met scholfilet, aubergine, tomaat en als extra smaakmaker ras el hanout.Lees meer...
Ceviche is een gerecht met rauwe vis . Misschien moet je daar even aan wennen maar het is heerlijk, je hebt er heel weinig werk aan. Zeer geschikt voor warme dagen.Lees het recept...
Dorade met kappertjes en rauwe groenten gemarineerd in warme vinaigrette. Een heerlijke, lichte voedselzandloper maaltijd. En lekker snel klaar want de salade eet je rauw op.Lees het recept...
Dorades met citroen en basilicum. Zo maak je ze smaakvol klaar en natuurlijk voedselzandloper-proof.Lees het recept...
Gezond en lekker: Dorades met geroosterde zoete aardappel en linten courgette .Lees het recept...
De zalm in deze feestelijke voedselzandloper zalmschotel wordt heel smakelijk door de toevoeging van sinaasappel en munt!Lees meer...
Lekkere vispakketjes: Forel en papillotte , met basilicum-tomatensaus.Lees het recept...
Superlekker: Forel met venkel en prei .Lees het recept...
Een heerlijke schaal gebakken groenten en gebakken zalm . Gezond met courgette, aubergine, paprika, ui en tomaat en makkelijk te maken.Lees meer...
Gebakken zeewolffilet met groenten . Superlekker! Laat de zeewolffilets fileren. Heb je geen last van de graten.Lees het recept...
Gebakken zeewolf met gewokte groenten . Dit is een heerlijke en gemakkelijke voedselzandloper starter van een feestelijk diner.Lees het recept...
Een lekker slank gerecht: Gepofte zoete aardappel met gemengde wilde spinazie en kabeljauw .Lees het recept...
Een heel gemakkelijk en zomers maal. Gesmoorde witte courgettes met verse munt en basilicum , tomatensalade en zeebaarsfilet. De munt geeft een extra accent aan de courgettes.Lees het recept...
Gevulde forel en frieten van regenboog wortels , dat zijn wortels die niet alleen oranje zijn maar bijvoorbeeld ook paars!Lees meer...
Heerlijk: Groene salade van Romaine sla, spinazie, bimi, peultjes en... tuinboontjes.Lees het recept...
Lekker en Voedselzandloper-proof, met venkel, courgette, champignons: Groenten-tomatensaus met gegrilde Victoriabaars.Lees het recept...
Met lekker veel groenten zoals broccoli en pompoen en de goede vetten van zalm: Groentetaartje en zalm met walnoten-groentesaus . Voedselzandloper-proof.Lees het recept...
Haringsalade . Een gezonde en snelle lunch!Lees het recept...
Kabeljauw met groenten (prei, tomaat, paprika, ui, knoflook). Lekker en gezond!Lees het recept...
Een heerlijk slank voedselzandloper recept: Kabeljauw met ras el hanout en geroosterde groenten en appel .Lees het recept...
Met veel kleuren: Kabeljauw met spruiten , lekker gezond eten met veel groenten.Lees meer...
Heerlijk: Kikkererwten met zalm en venkel .Lees het recept...
Knolselderij met zoete aardappel, wilde spinazie en zalm op de huid . Supersimpel, smakelijk en snel!Lees het recept...
Bijzondere voedselzandloper-lasagne (dus zonder pasta-bladeren): Lasagne van koolrabi, scholfilet, spinazie en platte peterselie .Lees het recept...
Met veel smaken, makreel in intense rode saus met knolselderij en gestoofde goudreinet.Lees meer...
Middagmaaltje met haring . Vooral lekker met nieuwe haring in september.Lees het recept...
Een super slanke ovenschotel met schelvis, tomaten en spinazie . Een heerlijk, simpel voedselzandloper recept.Lees het recept...
Ovenschotel met spinazie, wortel, tomaat en zalm - lekker en leuk als je wortel en tomaat in allerlei kleuren gebruikt.Lees meer...
Bijzonder (lekker): Pakketjes met witvis, spinazie en wortel .Lees het recept...
Paté van verse zalm , plakken gerookte zalm en prei. Een heerlijk gerecht voor bij de Paasbrunch. Maar ook heerlijk als onderdeel van een voorjaarsdiner!Lees het recept...
Een ontzettend lekker VZL-recept: Pittige puree met wilde spinazie en zalm .Lees het recept...
Hoe maak je een echte pizza helemaal VZL ? Hier het recept, met een bodem van kikker erwten meel, en met tomatensaus en sardientjes.Lees meer...
Bijzonder: Posteleinsalade met biet en gerookte makreel . De bieten gaan rauw door de salade. Lekker!Lees het recept...
Toplekker recept: rode mul met puree van venkel en pastinaak , en een tomatensalade. Gezond en lekker.Lees het recept...
Rode zeebaarsfilet met zoete aardappel, verse kruiden en wilde paddenstoelen. Een toprecept waarmee je ook bij je vrienden goed voor de dag komt.Lees het recept...
Salade met vis uit blik. Het favoriete lunchgerecht van m'n oudste dochter.Lees het recept...
Overheerlijk: Salade van limabonen met makreel .Lees het recept...
Een makkelijk te maken, gezond en voedzaam voedselzandloper-recept: Schelvis met garnalen en Provençaalse groenten met linzen .Lees meer...
Schelvis met garnalen en zeekraal en spinazie met venkel, rode ui en rucola . Lekker met cherrytomaatjes. Dit is een super slank maal!Lees het recept...
Heb je zo wel eens vis gegeten? Schelvis met zoete aardappel puree en gepofte cherrytomaatjes (en hazelnoten, groene pesto...) Heel lekker!Lees het recept...
Een mooi slank, super gezond voedselzandloper recept met schelvis, wilde spinazie, tomaatjes en zoete aardappel .Lees het recept...
Spinaziekoekjes met rucola en basilicum met wat gerookte zalm . Wat een heerlijke lunch is dat!Lees het recept...
Super snel voedselzandloper eten met wilde spinazie, groene asperges en wilde oregano . En zalm.Lees het recept...
Taartje van pompoen met hazelnoot, wilde spinazie en zalm , mooie smaakcombinatie en super met de bite van hazelnoot!Lees het recept...
Als je met VZL niet alleen gezond wilt eten maar ook wat gewicht wilt kwijtraken: Tonijn met 4 groenten uit de wok met een heerlijke salsa van tomaat, basilicum en knoflook. Lees het recept...
Deze torentjes van aspergesalade met gerookte zalm doen denken aan huzarensalade, maar dan Voedselzandloper-proof.Lees het recept...
Hartige taart met Voedselzandloper-bodem (zonder bladerdeeg): Venkeltaart met gerookte zalm .Lees het recept...
Verstopte vis met appeltjes . Past goed bij wortels uit de oven.Lees het recept...
Visburgers : een heerlijk en superslank voedselzandloper recept. Met zoete aardappel en kabeljauw of koolvis.Lees meer...
Lekkere viskoekjes met zoete aardappel . Makkelijk te maken en ook lekker voor kinderen.Lees meer...
Een gemakkelijk recept voor als je weinig tijd hebt: Vis met pesto , zoete aardappel, tomaatjes en sperziebonen.Lees meer...
Een ovenschotel met zalm en schelvis: Vispastei met knolselderijpuree .Lees meer...
Een hartige taart die voedselzandloper-proof is, omdat de bodem is gemaakt van o.a. boekweitmeel: Vistaart met zalm.Lees het recept...
Voedselzandloper-proof barbequen? Dat kan met deze heerlijke bbq-pakketjes met groenten, zalm, pesto, wilde oregano en mozzarella !Lees het recept...
Bijzonder lekker en voedselzandloper-proof: Viskoekjes , met zoete aardappel en pompoen. Eet ze met een lekkere salade.Lees het recept...
Witlof ... daar kun je heel veel mee. Met kabeljauw, witlofcreme en hazelnoten .Lees meer...
Witvis met garnalen in een saffraan-limoensaus. Een toprecept. Ook met kerst.Lees het recept...
Superslank: Wortels met abrikozen uit de oven en zelfgemaakte tomatensaus met scholfilet . En supergezond.Lees het recept...
Zacht gegaarde zalmfilet in sinaasappelsaus op een bedje van pastinaakpuree en gewokte prei met verse nectarines.Lees meer...
Hier vind je een recept voor een voedselzandloper zalmpastei - zonder ongezond deeg en heel erg lekker!Lees het recept...
Als je dit in een restaurant zou eten zou je verrast zijn en je kunt het ook heel gemakkelijk thuis klaarmaken: Zeebaarsfilet met lamsoor .Lees het recept...
Zeebaars uit de oven met rode ui en cherrytomaatjes en puree van knolselderij met zoete aardappel en peterselie.Lees het recept...
Een superlekker voedselzandloper recept: Zwaardvisfilet met mangosaus, Chinese kool en 3-kleuren quinoa .Lees meer...