Voedselzandloper en Groenten

Vervang koolhydraten zo veel mogelijk door gezonde groenten met deze lekkere recepten.

Groenten vormen een zeer belangrijk onderdeel van de Voedselzandloper recepten. Dat is niet voor niets. Groenten houden je slank en ze zitten bovendien boordevol vitamines, vezels en andere stoffen die belangrijk zijn voor onze gezondheid. Je kunt rijst, pasta en aardappelen heel goed vervangen door een extra portie groenten bij de warme maaltijd. Eet gevarieerd. Probeer eens een recept met een groente die je nog niet kent. Wat dacht je van pastinaak, snijbiet, knolselderij, spruiten, pompoen of rucola?